Controlando a Ansiedade

Quanto maior for sua ansiedade, tanto mais difícil será resolver seus problemas.
Por que?
Porque a ansiedade tira seu foco e revela um cenário sombrio à sua frente. Pessoas ansiosas comem mais, dormem mal, gastam energia desnecessariamente. O ansioso acaba perdendo o melhor da vida, gastando seus dias preocupado com o que ainda não aconteceu.
Neste vídeo eu ensino como controlar sua ansiedade:

Para obter o áudio citado no vídeo, clique aqui!


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